Полена све више

У протеклој недељи сваког дана су у ваздуху регистрована поленова зрна. Полен трава, коприва и липе су умерено високих концентрација  и оне су биле водећи узрок појаве алергијских симптома код особа које су склоне алергијама. Постоји неколико ствари које можете да урадите да смањите изложеност полену који активира Вашу алергију. Останите у затвореном простору током сувог ветровитог времена - најбоље време за излазак напоље је после јаче кише, која смањује количину полена у ваздуху.
            Држите затворене прозоре у кући и аутомобилу када се предвиђа висока концентрација полена. Боравите више у затвореном климатизованим простору, у току сезоне полена на који сте алергични ако је то могуће. Никад не сушити одећу напољу, јер то значи да ћ́е само скупљати полен. Туширајте се и оперите косу сваке вечери.
            Избегавајте активности на отвореном у раним јутарњим сатима између  5 и 10 ујутру, јер је тада  полена у ваздуху највише. Избегавајте пасивно пушење јер може погоршати алергије.