Polena sve više

U protekloj nedelji svakog dana su u vazduhu registrovana polenova zrna. Polen trava, kopriva i lipe su umereno visokih koncentracija  i one su bile vodeći uzrok pojave alergijskih simptoma kod osoba koje su sklone alergijama. Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da smanjite izloženost polenu koji aktivira Vašu alergiju. Ostanite u zatvorenom prostoru tokom suvog vetrovitog vremena - najbolje vreme za izlazak napolje je posle jače kiše, koja smanjuje količinu polena u vazduhu.
            Držite zatvorene prozore u kući i automobilu kada se predviđa visoka koncentracija polena. Boravite više u zatvorenom klimatizovanim prostoru, u toku sezone polena na koji ste alergični ako je to moguće. Nikad ne sušiti odeću napolju, jer to znači da ć́e samo skupljati polen. Tuširajte se i operite kosu svake večeri.
            Izbegavajte aktivnosti na otvorenom u ranim jutarnjim satima između  5 i 10 ujutru, jer je tada  polena u vazduhu najviše. Izbegavajte pasivno pušenje jer može pogoršati alergije.